Os sonhos têm um significado científico

Segundo a lenda, foi num sonho que Dmitry Mendeleev viu uma pista que o ajudou a criar o sistema periódico de elementos químicos. O biólogo Georg Mendel supostamente sonhou com as leis da hereditariedade, e Einstein - ele sonhou com as leis da hereditariedade. teoria da relatividade. Paul McCartney admitiu que a inspiração para a música Let it be veio a ele em um sonho.

O papel dos sonhos na vida humana tem sido objeto de estudo de filósofos desde os tempos antigos.

Platão estava interessado neles do ponto de vista da percepção, e Aristóteles tentou determinar as principais funções do sono. Mas os primeiros trabalhos sobre este tema nada mais eram do que apenas uma hipótese. Mecanismos de sono - do ponto de vista da compreensão científica - permaneceu não estudado até o século 20.

Atualmente, os cientistas russos identificam três modelos históricos de ideias sobre sonhos:

1. Modelo metafísico.

   A fonte dos sonhos - “outro mundo”: espiritual, transcendental, sobrenatural, vida após a morte. A fonte neste modelo pode até ser especificada: um ser divino, um poder superior, um anjo, uma pessoa falecida, o diabo, etc.

2. Modelo de ciência natural. Não reconhece nenhum “outro mundo”. As ideias sobre os sonhos são consideradas do ponto de vista da neurofisiologia e da psicofisiologia.
3. Modelo psicológico.

   Este modelo é baseado na “teoria dos sonhos” do psicanalista austríaco Sigmund Freud. Com o tempo, outros representantes deste modelo acrescentaram suas ideias a ele - e isso é muito importante. Alfred Adler, Carl Jung. Eles acreditavam que a fonte dos sonhos – desejos não realizados, “impulsos instintivos reprimidos”, “estruturas inconscientes”, “inconsciente coletivo”.

Por que temos sonhos e quais são suas funções?

Sonhos — resposta da psique às experiências e problemas atuais.

Isto não é fantasia, nem produto da imaginação. São sentimentos e experiências pessoais incorporados em imagens, afirma a psicóloga clínica Daria Yausheva. O sono desempenha diversas funções principais:

• responsável por armazenar memória. Durma — Este é o período em que as informações recebidas durante o dia são processadas.

  Neste momento, o conteúdo da memória de curto prazo é transferido para a memória de longo prazo, e parte da informação é “esquecida”;

• abre o acesso a coisas novas. Ocorre uma espécie de “dumping”. informação, que abre acesso a coisas novas;
• processa emoções.Sonhar ajuda na resolução de problemas durante o despertar.

  Os sonhos proporcionam à pessoa a oportunidade de “ensaiar” sonhos. cenários ou criar novos;

• ajuda a “reiniciar”.Para o corpo, durma — período de recuperação. É neste momento que a integridade dos tecidos do corpo é restaurada e as toxinas são eliminadas.

O que acontece com uma pessoa durante o sono do ponto de vista fisiológico?

Existem duas fases do sono: rápido (REM – movimento rápido dos olhos) e lento (NREM – movimento ocular não rápido). Os mecanismos do sono lento e rápido são diferentes: diferentes grupos de neurônios são ativados. Durante o sono REM, uma cadeia de neurônios na ponte (parte do tronco cerebral) libera acetilcolina (um neurotransmissor do sistema nervoso periférico) e estimula o movimento rápido dos olhos.

Ocorre ativação do córtex cerebral e paralisia muscular. Tudo isso se torna a razão pela qual uma pessoa vê imagens.

Uma pessoa vê imagens durante a fase rápida do sono. Esse fato foi comprovado por Nathaniel Kleitman e Eugene Aserinsky, da Universidade de Chicago, em 1953. Os movimentos oculares durante o sono REM (movimento rápido dos olhos) correspondem ao processamento das informações recebidas durante o dia, que passam da memória de curto prazo para a memória de longo prazo.

Mas os sonhos também ocorrem no sono de ondas lentas. Eles apenas aparecem de maneira um pouco diferente: na forma de imagens esboçadas. Neste caso, caso, a pessoa muitas vezes esquece o que sonhou.

Interpretação dos sonhos: explicação científica

A interpretação dos sonhos ajuda a compreender o significado das imagens emergentes.

1. Sonhe um desejo, cujo significado oculto deve ser procurado na trama.
2. Sonho - um enredo arquetípico, cujo significado pode refletir os processos que ocorrem em um enredo.
   

Somente um especialista pode ajudar na análise de imagens. No entanto, algumas pessoas recorrem a livros de sonhos para obter ajuda. Na Internet, você pode encontrar uma variedade de publicações, entre elas: o livro dos sonhos de Miller, o livro dos sonhos de Vanga, o livro dos sonhos de Freud, o livro dos sonhos de Nostradamus, o livro dos sonhos esotéricos, o livro dos sonhos assírios, o livro dos sonhos muçulmanos e o livro dos sonhos modernos.

Apesar de sua popularidade, os psicólogos não recomendam seriamente.

contando com essas fontes de informação. O psicólogo médico Oleg Dolgitsky observa que o livro dos sonhos - apenas uma tentativa de simplificar o procedimento de análise “O livro dos sonhos pode ser comparado a um manual, onde em 20-25 páginas eles tentam transmitir a essência de uma abordagem científica. O problema é que quanto mais simples a interpretação de um sonho, pior geralmente é para o sonhador”, explicou ele.

Além disso, os livros de sonhos não são muito diferentes das coleções de presságios.

Todas as interpretações dos sonhos estão relacionadas à experiência do autor ou à tradição de interpretação dos sonhos à qual ele [o autor] pertence.

Shestakov também acrescentou que muitos psicólogos sofrem de “simbolismo onírico”.

Os seguidores de Freud e Jung se distinguem especialmente por isso.

Você deve confiar nos sonhos?

O psicólogo médico Oleg Dolgitsky explica que os sonhos falam principalmente sobre três coisas:

1. Sobre o físico condição de uma pessoa.O curso das doenças afeta diretamente nossos sonhos, por exemplo, a alta temperatura é muitas vezes acompanhada de sonhos vívidos e absurdos.
2. Sobre os desejos reprimidos Os sonhos representam o trabalho do inconsciente, que é a fonte de nossos verdadeiros desejos, através deles podemos entender o que realmente queremos.
3. Sobre as histórias mitológicas que regem a vida humana Esses são os chamados cenários de vida, que são apresentados em.

   mitos e lendas Por exemplo, nos sonhos uma pessoa pode vivenciar o enredo de uma lenda ou história bíblica, cujo significado pode descrever o que acontece com uma pessoa na vida real.

Para compreender as imagens, os especialistas aconselham manter um diário de sonhos ou de sono.A revista também conecta imagens com eventos atuais e dá uma compreensão do que pode estar por trás deles: experiências, medos, ansiedades, antecipações, emoções e necessidades reprimidas.

Não basta apenas registrar os sonhos - é importante analisar mais detalhadamente. E perguntas formuladas corretamente por um psicólogo ajudam nisso.

Ao mesmo tempo, o especialista não sugere suas próprias interpretações. Somente a própria pessoa pode dizer o que as imagens e os símbolos significam para ela. É importante anotar os sonhos imediatamente após acordar.

Imagens e símbolos podem coincidir com a forma como os outros os interpretam, mas inevitavelmente coincidem.

an individual coloring. In addition, context plays a big role. For example, a fall into a well for one person — this is a sign of impending depression. For another — loss of support. For the third — look deep into yourself. For the fourth — making a difficult decision and unpredictable consequences, added clinical psychologist Yausheva.

Myths about sleep

Sleep — an important physiological process that takes up at pelo menos um terço da vida humana.

Apesar da existência de numerosos estudos sobre a natureza deste processo, ele ainda está envolto em vários mitos.

Nem todo mundo sonha

A memorabilidade pode ser influenciada por muitos fatores: a transição da fase rápida para a fase lenta, tomando antidepressivos, álcool, distúrbios do sono e muito mais. 5-20 minutos.

Homens e mulheres têm os mesmos sonhos

Os pesquisadores observam que ainda existem pequenas diferenças de gênero.

Por exemplo, as mulheres têm mais frequentemente pesadelos com a morte de um ente querido, perda de dentes, doenças de parentes e entes queridos. memória.

Uma pessoa não consegue controlar seus sonhos

O tipo de sono em que uma pessoa entende que está sonhando e pode controlar o que está acontecendo é chamado de sono lúcido. Em 1968, Celia Green, diretora do Instituto de Pesquisa Psicofísica, concluiu que os sonhos lúcidos ocorrem durante o sono de movimento rápido dos olhos (REM), assim como os sonhos normais.

e não a imaginação do sonhador.

Pessoas cegas não “vêem” sonhos

Sonhos - experiência sensorial que pode ser preenchida com imagens visuais, auditivas e táteis. Para pessoas cegas desde o nascimento, os sonhos raramente incluem elementos visuais, mas incluem paladar, olfato e tato. som.

Os sonhos não são universais

Embora os sonhos sejam frequentemente influenciados por experiências pessoais, os pesquisadores descobriram que alguns temas de sonho são comuns a pessoas em muitas culturas.

Os enredos populares incluem: ataque, perseguição, atraso, queda, vôo, a morte de um parceiro ou o retorno de um ente querido de outro mundo, sonhos eróticos.

Ao mesmo tempo, sonhos proféticos de especialistas pesquisados pela RBC Trends são a atitude. ambíguo. Alguns psicólogos não acreditam neles e acreditam que esta área pertence ao pensamento mágico.

Uma pessoa que tem uma intuição bem desenvolvida pode prever certos eventos - esta é a capacidade de imaginar mais a experiência. Outros têm certeza de que tais sonhos realmente ocorrem antes de eventos importantes da vida e servem como um aviso, uma pessoa sempre sente um perigo iminente, mas não presta atenção aos sinais, pois durante o dia a mente resiste e se afoga.

intuição.